Programme

Ce séjour s’adresse à tous ceux qui souhaitent se poser, vivre un moment suspendu, hors du quotidien, où les toxines physiques et mentales laisseront la place à une nouvelle sensation de pureté et de sérénité. Vous expérimenterez le jeûne en toute sécurité, grâce à l'accompagnement d'un médecin et d’un naturopathe.

Lors de ce stage nous associerons la pratique du jeûne avec des soins individualisés, dans le magnifique cadre du centre de médecine intégrative L’hirondelle Bleue. Pour le repos digestif : eau, tisanes, jus de légumes, bouillon. Pour prendre soin de soi : balades dans la campagne, yoga, respiration, relaxation, sophrologie, méditation, spa, massages, accompagnement des émotions. Ce séjour est adapté aux « débutants » comme aux pratiquants habitués du jeûne. Le nombre de personnes est limité pour garantir un suivi personnalisé et une ambiance intime et amicale.

La pratique du jeûne que nous vous proposons est personnalisée : en fonction de votre énergie vitale et de vos souhaits, vous pourrez pratiquer le jeûne hydrique (eau et tisanes), ou boire un jus de légumes frais ou un bouillon dans la journée et en soirée. Si nécessaire, une alimentation solide légère (légumes) pourra vous être servie. Le Dr Amandine Debray, Nathalie Wheatley, ainsi que les thérapeutes du centre seront à vos côtés durant tout le séjour pour vous accompagner et vous conseiller.

Tous les jours, vous profiterez d’un soin individuel (inclus dans le prix du stage). En fonction de vos besoins, nous établissons votre programme personnalisé : massage du corps, massage du visage, réflexologie plantaire, bain aux huiles essentielles, enveloppement d’argile, sauna, spa, accompagnement psycho-émotionnel… Les thérapeutes du centre seront aux petits soins pour vous, avec douceur et professionnalisme.

Chaque jour vous aurez également une consultation avec le docteur Debray afin de suivre l’adaptation de votre organisme au jeûne.

A titre d’exemple, programme d'une journée-type :

eau chaude ou tisane du matin ;

éveil corporel en douceur avec des postures de yoga ;

balade dans la nature ;

jus de légumes à midi ;

temps de calme  et soins individuels dans l'après-midi : massage, réflexologie, argile, spa, Bol d’Air Jacquier… ainsi qu’une consultation médicale quotidienne ;

bouillon de légumes le soir  avec un temps de partage et d’enseignements sur la santé naturelle ;

relaxation du soir.

Nous mettrons l’accent sur la préparation et sur le suivi : trois semaines avant le début du stage, vous aurez un rendez-vous en visio avec le Dr Debray et avec Nathalie Wheatley pour faire un bilan et recevoir nos conseils pour une descente alimentaire adaptée. Après le jeûne, nous vous contacterons également pour accompagner votre reprise alimentaire. La préparation, la personnalisation et le suivi sont essentiels pour un jeûne réussi !

A QUI S'ADRESSE CE STAGE DE JEUNE ?

Ce séjour est pour vous si vous avez envie de vivre une expérience de détoxination profonde, visant à régénérer votre organisme. Votre vitalité actuelle doit être bonne.

Ce séjour n’est pas pour vous si vous présentez l’une des contre-indications strictes listées ci-après :

• Cachexie
• Anorexie et troubles du comportement alimentaire
• Hyperthyroïdie non contrôlée
• Insuffisance cérébro-vasculaire avancée
• Insuffisances hépatique et rénale sévères
• Diabète de type 1
• Maladie coronarienne instable ou grave
• Décollement de rétine
• Ulcère duodénal ou ventriculaire
• Cancer
• Addictions
• Troubles psychotiques
• Grossesse et allaitement
• Enfants et adolescents (personnes non majeures)
• Peur de jeûner

Si vous présentez l’une de ces contre-indications, ne demandez pas votre inscription au jeûne. Si vous ne présentez aucune de ces contre-indications, vous pouvez demander votre inscription. Lors de la consultation préparatoire avec le docteur Amandine Debray, vous signalerez tout autre problème de santé, ainsi que vos traitements médicaux. Il se peut qu’à l’issue de cette consultation, vous soyez réorienté vers une autre cure plus adaptée.

INFORMATIONS PRATIQUES :

Dates : du lundi 30 septembre (9h30) au vendredi 4 octobre 2024 (16h)

Intervenants : Dr Amandine Debray (médecin généraliste holistique), Nathalie Wheatley (naturopathe et professeure de yoga), Caroline Leroy (naturopathe) - ainsi que l'équipe des thérapeutes du centre pour les soins

Prix par personne selon la chambre choisie :

• en chambre double (2 lits 1 pers.) avec SDB privative : 1010€
• en chambre double (2 lits 1 pers.) avec SDB partagée : 970€
• en chambre simple avec SDB privative : 1070€
• en chambre simple avec SDB partagée : 1010€

Prix par personne. Le prix comprend toutes les prestations, y compris le bilan préparatoire et le suivi post-cure, ainsi que les soins de l'après-midi. Acompte à verser lors de l’inscription. Solde à régler à l'arrivée sur place.