Week-end Détox en mouvement

Se bouger pour éliminer après les fêtes. Le mouvement, c'est la vie !

Programme du week-end :

"Envolons-nous ensemble, le mouvement c'est la vie !" 

Parce que tout, autour de nous et en nous, est mouvement 💛...

Nous vous proposons, le temps d'un week-end, de venir explorer et vous approprier quelques pratiques douces, axées sur le mouvement et la respiration.

« Ressources et vous » au sein de l’Hirondelle Bleue, à l’abri du tumulte, afin d' aborder ce début d’année avec légèreté, énergie et sérénité !


Ce week-end s’adresse à tous ceux qui souhaitent se poser, souffler un peu, et se remettre doucement en mouvement, pour retrouver leur énergie et préserver leur santé.

Lors de ce week-end nous apprécierons un bon cocktail de pratiques détox et d'activité physique adaptée : petits plats bio détox (et toujours gourmands !), jus de légumes et tisanes, séance de sauna, balade dans la nature, respiration profonde, relaxation, enseignement sur la santé naturelle.


Programme indicatif :

Vendredi : à partir de 18h arrivée et installation dans les chambres ; 18h30 : atelier ; dîner ; soirée relaxation.

Samedi : séance réveil corporel (exercice physique doux) ; sauna ; repas ; repos ; balade dynamique ; atelier ; dîner ; relaxation.

Dimanche : séance réveil corporel ; sauna ; repas ; repos et balade ; atelier ; fin du stage 16h.

A l’issue de ce week-end, vous vous sentirez allégé, ressourcé, et plein d’énergie pour résister à l’hiver !


INFORMATIONS PRATIQUES :


Dates : du vendredi 19 janvier (18h) au dimanche 21 janvier 2024 (16h)


Intervenants : Jérôme Hervé (naturopathe), Caroline Leroy (naturopathe)


Prix par personne selon la chambre choisie :

-en chambre double (2 lits de 1 personne) avec SDB privative : 350€

-en chambre double (2 lits de 1 personne) avec SDB partagée : 330€

-en chambre simple avec SDB privative : 380€

-en chambre simple avec SDB partagée : 350€

Acompte à verser lors de l’inscription. Solde à régler à l'arrivée sur place.